真正虛胖的人群食量并不大，身體總是感覺到疲憊、手腳腫脹而且臉色發白，講話的時候沒有任何力氣，不容易流汗、晚上睡覺做噩夢，但是身體卻很肥胖。 是什么引起的身體虛胖? 大部分身......

幾乎所有人的肥胖都和飲食有關，暴飲暴食、一日三餐不規律，總是吃高油炸高熱量的食物勢必會轉化成脂肪在身體中堆積起來，引起身體肥胖或者超重，若想要控制好體重首先要做的就是管住......

為了擺脫亞健康狀態，也為了擁有苗條的身材，很多人選擇在健身房里揮汗如雨，但是有一部分人在運動的時候出汗并沒有很多，所以就認為運動效果不是很好。事實真是如此嗎?該如何提高燃......

對于剛生完孩子的母親來說，一般都會面對這個問題，即減肥，畢竟在懷孕期間，多數女性都會發胖，所以產后減肥就變得尤為重要。但是，對于產后的媽媽來說，減肥一定要切合自身的實際，......

誰都不想變胖，但對于一個喝水都會胖的人來說，變胖是家常便飯，易胖體質在晚上更容易餓肚子，那么，對于想減肥的人來說，易胖體質的人吃什么食物會好一些呢?下面就一起來看看吧。 易......

真正虛胖的人群食量并不大，身體總是感覺到疲憊、手腳腫脹而且臉色發白，講話的時候沒有任何力氣，不容易流汗、晚上睡覺做噩夢，但是身體卻很肥胖。 是什么引起的身體虛胖? 大部分身......

減肥談何容易，并不是說說而已，必須有超強的自控力和意志力，同時掌握正確的減肥方式才能夠達到事半功倍的效果，讓人們輕輕松松減肥。 減肥人群要牢記哪3要3不要? 1、不要吃夜宵和零......

減肥需要長時間堅持下去才能看到效果，若是減肥成功后沒有做好生活護理會快速反彈。隨著醫學的發達，吸脂減肥受到了很多肥胖女性的青睞，能快速看到效果而且不反彈，短時間內能夠擁有......

夏天來了又到了露肉的季節，很多身材好的人，都會選擇合理的搭配來展示自己的身材。而那些身材不好的人就只能獨自黯然傷悲，默默的選擇減肥。有一些人明明身材四肢非常纖細，但是肚子......

肥胖是很多人都存在的一種現象，有的人從小就胖，而有的人則是通過后天的飲食習慣形成的，還有一種就是我們常說的老來胖，對于這種肥胖是很多人都不愿意接受的，不僅使得人們在外表上......

很多人都知道通過運動能夠幫助控制自己的體重，甚至一些比較肥胖的人通過運動能夠讓自己的體重下降，而運動的方式有很多種，其中走路比較常見的運動方式。而在平時有一些想減肥的人認......

現在進入了春暖花開的季節，裸露的部位越來越多，春季選擇美美的衣服心情也自然而然的愉悅，但是虎背熊腰卻不能hold住漂亮的衣服，不妨抓緊學習五招來緩解虎背熊腰。 怎么快速的瘦背......

在懷孕期間為了能夠為胎兒提供充足的營養，所以會不節制的攝入高熱量的食物，生完孩子之后容易引起腿部以及腰腹部的肥胖，從而讓女性失去一定的自信心，只要掌握好6點就能夠輕松變成......

對于中度以上 肥胖 的人群來說，一定要積極的控制體重，此類人群油脂高，容易誘發 高血壓 、高血脂，同時也加重了對關節所帶來的壓力，增加了心臟負擔，所以減肥勢在必行。 中度以上......

時下肥胖的人群不在少數，而每個人肥胖的原因都是不一樣的，有些人是因為吃的比較多，有些人則是因為壓力比較大造成的，而且肥胖分為很多種類型，其主要有以下幾種類型，一起來看看自......

對于女性來說，愛美是她們的天性，所以現如今越來越多的女性開始熱衷于體重管理這個事業。不過有很多的女性并沒有達到其理想的體重目標，究其原因就是她們的減肥方法亦或時機不對。其......